忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的,尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【精美】皇家度假飯店 - 拉斯維加斯背包客推薦訂房
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商品訊息描述:
主要設施
- 191 間客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 室外游泳池
- 大廳無線上網
- 健身中心
- 商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 自動櫃員機
- 自助洗衣
鄰近景點
- 拉斯維加斯市中心
- 拉斯維加斯會展中心 (0.9 公里) 精選優惠
- 時裝展購物中心 (0.8 公里)
- 內華達大學拉斯維加斯分校 (4.4 公里)
- 拉斯維加斯高級暢貨中心 (4.4 公里)
- 托馬斯馬克中心 (4.5 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
夏日懶洋洋不想動? 這樣做即能讓精力倍增
(健康醫療網/記者吳珮均報導)
夏季熱浪來襲,不僅食慾跑光光,熾熱的暑氣更使人昏沉;你最近在工作時,是不是也特別容易感到倦怠?甚至明明很早睡,但卻愈睡愈累?當心是夏日疲勞找上門啦!
夏日疲勞 高溫、溫差、潮濕為主因
台北市立聯合醫院林森中醫院區家庭醫學科主治醫師鄭玠豪表示,夏日疲勞其實就是「準中暑狀態」,主要是因為高溫悶熱導致人體散熱不易,或者是在冷氣房與室外頻繁進出,身體在溫差大、忽冷忽熱交替的情況下,無法順利調節體溫,加上飲水量不足,讓身體產生脫水的狀態,進而造成體內水份、電解質不平衡,於是人就會感到倦怠、提不起勁。而因台灣氣候相當潮濕,所以更容易使得人體無法將汗排出,使熱能在體內累積,無法從體內散去,因此也會感到躁熱;特別要注意的是家中長輩,因年紀關係,老人家身體對於熱的感受度和調節能力較差,一不小心就很容易會中暑。
此外,鄭玠豪醫師說,近年來門診出現夏日疲勞的比例愈來愈多,許多年輕人來看診,常常自述有頭痛、疲憊、躁熱等,認為自己感冒了,但根據身體檢查的數據和結果,卻無法解釋為感冒或其他疾病造成,其實他們的情況就是「準中暑狀態」的「夏日疲勞」。
補充溫開水、避免攝取過多糖分即能緩解
面對夏日疲勞,鄭玠豪醫師建議,應從如何將體內的熱散去著手,除可藉由空調,調節體溫、避免在豔陽下曝曬過久外,在補充水分時,也應以溫開水為主,因冰開水會刺激腸胃道,增加人體的負擔,使散熱效果適得其反;另外,夏天大家總喜歡喝手搖飲消暑,雖然短時間內會覺得體溫下降,但若大量無節制的飲用、無形之中會攝取過多的糖分,而糖分進到體內代謝時又會產生更多的熱,形成惡性循環,使熱揮之不去,不得不慎。
愛情,不吃飽哪有力氣減肥啊?
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